We werken heel concreet  aan de hand van je leervraag. Vaak is het niet eens nodig om je die leervraag zo concreet te formuleren. Door de werkvormen die we hanteren komt die vanzelf voor het voetlicht.  

Methodieken die wij hanteren om de afstemming  tussen het handelen en de diepere verlangens en behoeften te bevorderen zijn onder andere

• het doorspreken van situaties waar je moeite mee hebt, kijken wat er nou eigenlijk gebeurt, kijken naar de impulsen en kijken naar handelingsalternatieven die beter op je wensen zijn afgestemd
• het kijken naar situaties waar je tegenaan loopt, zonder te redeneren of zoeken naar de schuldige of wie er gelijk heeft, maar door naar de beelden te kijken en te zien wat die te zeggen hebben.
• door situaties die nog steeds knagen, alsnog af te ronden.
• het kijken naar dingen waar je je aan irriteert, met welke mensen je overhoop ligt, wanneer je je kwaad maakt of juist gaat afwachten of je terugtrekt, hoe je zorgt dat je krijgt wat je nodig hebt en wat je doet als je energie plotseling verdwijnt of juist de pan uit rijst.
• het kijken naar signalen vanuit de diepere lagen, zoals lichamelijke en emotionele signalen, fantasieën en dromen en zien wat die je te vertellen hebben.
• met meer begrip en intuïtief leren kijken, wat vooral zinvol is als bepaalde gebeurtenissen steeds niet naar je zin verlopen en je er met je verstand niet bij kunt.

Deze methodieken zijn afgeleid van en praktische mengvormen van methodieken die worden gehanteerd bij gestalttherapie, transpersoonlijke therapie, familie-opstellingen, psychosynthese, bioenergetica,  zijnsgeörienteerde therapie, energiehuishouding, meditatie, systeemtherapie, contekstuele therapie en transactionele analyse.
We gebruiken ze bij relatietherapie, managementcoaching, individuele therapie, coachingsgroepen, stiefgezinnen of nieuw samengestelde gezinnen en zakelijke coaching.

Verslag
We vragen onze klanten van elke sessie een verslag te schrijven, een mijmerverslag. Ga daarvoor eens mijmeren over wat er van de sessie is blijven hangen, welke beelden en inzichten langs zijn gekomen, welke vragen het opgeroepen heeft, waar je het koud van kreeg of warm. Mijmeren door te gaan zitten en te zien wat er omhoog komt.
Als tweede trap van het verslag kan je in de dagen of weken daarna kijken wat het in beweging heeft gebracht of wat je ermee kon. En misschien komen
er nieuwe vragen op waar je in de volgende sessie naar wilt kijken. Zet ze erin.
Er zijn klanten die schrijven een verslag van vijf regels waar de kern perfect in staat; maar let wel, zoiets schrijven kost véél tijd. Er zijn
klanten die 7 kantjes vol schrijven, maar let wel, dat kost óns veel tijd. Je kan ook een gedicht insturen of een mp3-tje als dat goed uitdrukt wat je
bedoelt, of een foto of je eigen tekening of schilderij. Kies je eigen vorm.
Nut van een verslag is dat je zo je eigen proces weer even op gang helpt, dat je oogst wat er gebeurd is. Want na 3 sessies weet je anders niet meer wat er gebeurd is. En stuur je verslag aub uiterlijk 2 dagen vóór de volgende sessie per mail toe. Dan kunnen wij lezen wat je van de sessie hebt meegenomen en hoe je in de volgende sessie verder wilt. Dit ondersteunt de efficiëntie van de sessies.